Vom 12. bis 14. Januar fand der Fitnesslehrgang ADAC Junior Team Südbayern 2024 in Abensberg statt.

In der Halle, wo auch die Olympiasieger und Weltmeister im Judo des TSV Abensberg trainieren, bekamen wir unter Anleitung von Knut Nowak Einblicke in profisionelles Fitnesstraining. Hierbei ging es neben Kraft und Fitness auch um Sehnen-Training und Endspannung. Zum Abschluss gab es noch einen Trainigsplan mit an die Hand.
Zusätzlich auf dem Programm standen ein Kochkurs, bei dem wir viel Spaß hatten und uns besser kennen lernen konnten, eine Fotosession und sogar ein Seminar für Tischmanieren.